Yoga della risata per disabili

Vivere con una disabilità è una sfida enorme e può essere difficile da gestire. Può implicare forti traumi e stress. È facile essere predisposti a sentimenti negativi, che minano la razionalità e danno origine a uno stato d’animo confuso, relativamente alla propria immagine e alle proprie capacità. Ci si può deprimere, si possono coltivare sentimenti di autocommiserazione. Lo Yoga della Risata ha il potere di risollevare il morale; aiuta a gestire la disabilità fisica e mentale e dà sollievo. Le dinamiche di gruppo portano a una maggiore apertura e aiutano a condividere il dolore. Gli esercizi e la respirazione profonda rilassano corpo e mente, aiutando ad accettare la realtà. Esistono Club della Risata, sono dei porti sicuri per chi rilascia le proprie emozioni senza paura, senza sofferenza. La catarsi della risata è una tecnica efficace per il rilascio e l’equilibrio emotivo.

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